HAFTALIK YAZILARIMIZ
Ho’oponopono:İçsel Arınma ve Toplumsal Barışın Kadim Yolu
Ho’oponopono, bireyin iç dünyasındaki karmaşayı dindirmek ve dış dünyayla olan bağlarını şifalandırmak için kullanılan derinlikli bir Hawaii yöntemidir.
Başarıya Yaklaşınca Kendini Sabote Etmek: Bilinçaltının Gizli Mekanizması
Kendini sabotaj, kişinin bilinçli hedefleri ile bilinçaltı inançları arasındaki çatışmadan doğar.
Özellikle başarıya yaklaşma anlarında ortaya çıkar.
Aynaya baktığında gördüğün o kişi; banka hesabındaki rakamların, sosyal medyadaki beğenilerin, unvanlarının ve başkalarının senin hakkındaki düşüncelerinin bir toplamıysa, orada büyük bir yabancı duruyor demektir.
Kendini Korumak Bencillik mi? Öz-Değer, Sınırlar ve Hayır Diyebilmenin Psikolojisi
Mithras Akademi Bilinçaltı Postası için hazırladığımız bu dosyada, sınırların gölgesinde kalan öz-değer kavramını ve “hayır” demenin iyileştirici gücünü derinlemesine inceliyoruz.
“Değişmek istiyorum”
Bu cümle çok söylendiği için artık etkisini kaybetti.
Çünkü çoğu insan bu cümleyi bir niyet değil,
vicdan temizleme aracı olarak kullanıyor.
Evreni genellikle derin bir sessizlik içinde hayal ederiz. Oysa bu sessizlik, yalnızca insan biyolojisinin algı sınırlarından kaynaklanan bir illüzyondur
Hayatınız boyunca verdiğiniz tüm kararları düşünün. Sabah içtiğiniz kahveden, hayatınızın aşkına “evet” dediğiniz o ana kadar…
Sportif Performansın Fizyolojik Temeli: Beslenme ve Enerji Kullanılabilirliği
Aç iken antrenman yapmak antrenman kalitesini olumsuz yönde etkilemektedir.Antrenman dönemlerinde mideden kolay boşalabilen,az miktar yiyecek ve içecek tüketilmelidir.
Astroloji: Kozmik Düzenin Sembolik Dili
İnsanlık tarihi boyunca gökyüzü yalnızca gözlemlenen bir alan değil, aynı zamanda anlam arayışının da merkezinde yer almıştır. Gezegenlerin hareketleri…
Karar Alma Stili – “Direksiyonda Kim Var: Sen mi, Yoksa El Âlem mi?”
Mithras bu sayıda seni kendi iradenin merkezine, o kutsal tahta davet ediyor. Kendi kararlarının sorumluluğunu aldığında, kaderinin efendisi olursun. Hazırsan, seçimlerinin mutfağına giriyoruz.
Alfred Adler ve “Yaşamın Anlam ve Amacı”: Bireysel Psikolojinin Rehberliği
“Yaşamın Anlam ve Amacı”, bireyin bugünkü eylemlerinin, gelecekteki hedefleri ve yaşamın bütününe yüklediği anlam tarafından nasıl şekillendirildiğini bilimsel bir titizlikle ortaya koyan kült bir eserdir.
Eğer aynı noktada tıkanıyorsanız, mesele çaba eksikliği değil, yön hatası olabilir.
Kaos Çağında Ruhsal Dayanıklılık
Psikolojik dayanıklılığın en kritik noktası, enerjiyi doğru yere kanalize etmektir. Kaygıyı yönetmek için odağınızı şu iki alana ayırın:
Çocukluk Travmaları: İç Çocukla İyileşmenin 7 Adımı
Bazı yaralar görünmez.
Ne kanar, ne kabuk bağlar…
Yaşam Enerjisini Dengelemenin Bilimsel ve Ruhsal Yolları
Doğada, hayvanlarda, bitkilerde ve en karmaşık haliyle insanda enerji, sürekli bir akış halindedir.
İsteyen değil, yapan insan değişir. Değişimin gerçek bedeli; tanıdık olanı bırakmak, konfor alanını bozmak…
Herhangi bir stres kaynağının ve stresin üzerimizdeki etkisini azaltmaya yönelik
yapılabilecek birkaç şey:
EMDR Terapisi ile Travmaları Dönüştürmek
Pek çok terapi yöntemi sadece konuşmaya dayalıyken, EMDR doğrudan beynin bilgi işleme sistemine odaklanır.
“En İyisi” Olmak Zorunda Değilsiniz
Zirveye odaklandığımızda, dikkati sadece varış noktasına veririz.
Nörofarklı Beyini Açlık ve Tokluk Hali Nasıl Etkiler?
Enerji ve besin öğeleri eksik olduğunda, beyin serotonin ve dopamin üretmekte zorlanır.
Arketipler; insan zihninin doğuştan getirdiği, nesiller boyu aktarılan kalıpsal imgelerdir.
Beyninizin Kullanım Kılavuzu:NLP ile Algı Kapılarını Aralamak
NLP, insana “kurban” olmadığını, “yönetmen” olduğunu hatırlatır. Geçmişte yaşadığınız bir olayı değiştiremezsiniz ama o olayın zihninizdeki “temsilini” değiştirebilirsiniz.
Alet Kullanan İnsandan, Alet Tarafından Kullanılan İnsana mı?
İnsan beyni, yüz yüze etkileşimle evrimleşti. Mikro mimikler, ses tonu varyasyonları, beden dili ve dokunma; sosyal beynin veri giriş kanallarıdır. Bu karmaşık sinyaller empatiyi ve karşılıklılığı mümkün kılar.
Bir Hayal Kırıklığından “Zerdüşt” Doğar mı?
Böyle Buyurdu Zerdüşt, İyinin ve Kötünün Ötesinde ve Ahlâkın Soykütüğü tam da bu yalnızlık döneminde ortaya çıkar. Dağ kasabaları, otel odaları, kesintisiz yazı nöbetleri…
Görünmeyen Ama Hayatımızı Yöneten Enerji Kapıları
Bazen bir ortama gireriz ve içimiz daralır; bazen de bir insanla konuşuruz ve sanki içimiz açılır. İşte kadim öğretiler…