Kaos Çağında Ruhsal Dayanıklılık
Psikolojik dayanıklılığın en kritik noktası, enerjiyi doğru yere kanalize etmektir. Kaygıyı yönetmek için odağınızı şu iki alana ayırın:
Nörobilim
Yaşam Enerjisini Dengelemenin Bilimsel ve Ruhsal Yolları
Doğada, hayvanlarda, bitkilerde ve en karmaşık haliyle insanda enerji, sürekli bir akış halindedir.
Haftanın Nörobilim Notu
Herhangi bir stres kaynağının ve stresin üzerimizdeki etkisini azaltmaya yönelik
yapılabilecek birkaç şey:
EMDR Terapisi ile Travmaları Dönüştürmek
Pek çok terapi yöntemi sadece konuşmaya dayalıyken, EMDR doğrudan beynin bilgi işleme sistemine odaklanır.
Neden Karar Veremiyoruz?
Sonsuz seçenek özgürlük müdür, yoksa bir hapishane mi?
Nörofarklı Beyini Açlık ve Tokluk Hali Nasıl Etkiler?
Enerji ve besin öğeleri eksik olduğunda, beyin serotonin ve dopamin üretmekte zorlanır.
Beyninizin Kullanım Kılavuzu:NLP ile Algı Kapılarını Aralamak
NLP, insana “kurban” olmadığını, “yönetmen” olduğunu hatırlatır. Geçmişte yaşadığınız bir olayı değiştiremezsiniz ama o olayın zihninizdeki “temsilini” değiştirebilirsiniz.
Haftanin Nörobilim Notu: BEYIN NEDEN KONFOR ALANINI SEVER
Konfor alanı, sonuçların tahmin edilebilir olduğu güvenli bir limandır.