İnsanın Anlam Arayışı
Mithras Gazetesi’nin değerli okurları; bu hafta kitap köşemizde, insan psikolojisinin en karanlık dehlizlerinden süzülüp gelen, ancak her satırında bir umut ışığı barındıran sarsıcı bir başyapıtı konuk ediyoruz: Viktor E. Frankl’ın “İnsanın Anlam Arayışı”.
Karanlığın İçindeki Işığı Bulmak
İkinci Dünya Savaşı’nın toplama kamplarında, insanlık onurunun hiçe sayıldığı bir ortamda hayatta kalmayı başaran psikiyatrist Viktor Frankl, bu eserinde sadece bir anı anlatmıyor; insanın en zorlu koşullarda dahi ayakta kalmasını sağlayan o gizemli gücü, “anlamı” sorguluyor.
Frankl’a göre bizi hayata bağlayan şey ne hazdır ne de güç; bizi ayakta tutan yegâne şey, yaşamımızda bulduğumuz anlamdır. Kitap iki ana bölümden oluşuyor:
- Birinci Bölüm: Toplama kamplarındaki gözlemler ve insanın acı karşısındaki psikolojik tepkileri.
- İkinci Bölüm: Frankl’ın geliştirdiği, anlam odaklı terapi yöntemi olan Logoterapi’nin esasları.
“Yaşamak için bir ‘neden’i olan kişi, her türlü ‘nasıl’a katlanabilir.”
Neden Okumalısınız?
Günümüzün hız ve tüketim odaklı dünyasında, pek çoğumuzun içine düştüğü “varoluşsal boşluk” hissini anlamlandırmak için bu kitap eşsiz bir rehber. Frankl, acının kaçınılmaz olduğu durumlarda bile insanın, o acıya karşı takınacağı tavrı seçme özgürlüğüne sahip olduğunu hatırlatıyor. Mithras okuyucuları için bu eser, sadece bir tarihsel tanıklık değil, aynı zamanda içsel bir keşif yolculuğu niteliğinde.
Eğer siz de hayatın karmaşası içinde kendi “neden”inizi arıyorsanız, Frankl’ın bu zamansız eserine mutlaka bir şans vermelisiniz.
Bu kitap ilginizi çektiyse, Frankl’ın “Logoterapi” kavramını günlük hayatınıza nasıl uygulayabileceğinize dair kısa bir özet.
Frankl’ın Logoterapi yaklaşımı, akademik bir teori olmanın ötesinde, her sabah yataktan kalkmak için bize güç veren pratik bir yaşam felsefesidir.
Mithras Gazetesi okurları için bu derin felsefeyi günlük hayata indirgeyen 3 temel sütun şöyledir:
1. “Neden”inizi Belirleyin (Anlamın Kaynağı)
Frankl, anlamın gökten inmesini beklemek yerine onu üç farklı alanda bulabileceğimizi söyler:
- Bir eser yaratmak veya bir iş yapmak: Tutkuyla bağlı olduğunuz bir proje veya başkalarına fayda sağlayan bir iş.
- Bir şeyi deneyimlemek veya birini sevmek: Sanatın, doğanın güzelliğini takdir etmek ya da bir başka insanın eşsizliğini sevgiyle kucaklamak.
- Acıya karşı tutum geliştirmek: Değiştiremeyeceğiniz bir acı veya trajediyle karşılaştığınızda, ona karşı onurlu bir duruş sergilemek.
2. Tepki Seçme Özgürlüğü (Son İnsanlık Özgürlüğü)
Logoterapinin en güçlü öğretisi, başımıza gelen olaylar ile onlara verdiğimiz tepki arasındaki o “boşluktur”.
- Dış dünya ne kadar kaotik olursa olsun, o olay karşısında hangi tavrı takınacağınızı seçme gücü sadece size aittir.
- Uygulama: Zor bir an yaşadığınızda durun ve kendinize şunu sorun: “Bu durum şu an benden nasıl bir insan olmamı bekliyor?”
3. Trajik İyimserlik
Frankl, “her şeyin harika olacağına” dair sahte bir olumlamadan bahsetmez. Aksine; acının, suçluluğun ve ölümün varlığını kabul eder (Trajik Üçlü).
Uygulama: Acıyı bir başarıya dönüştürmek, suçluluktan kendini geliştirme fırsatı çıkarmak ve yaşamın geçiciliğini, harekete geçmek için bir motivasyon kaynağı olarak görmek.
Günlük Hayat İçin Küçük Bir Egzersiz
Frankl’a göre hayat bize sorular sorar, biz ise sadece sorumlu davranarak bu soruları cevaplayabiliriz. Yarın sabah uyandığınızda kendinize şu soruyu sormayı deneyin: “Bugün, benden başka kimsenin yapamayacağı hangi küçük iyilik veya görev beni bekliyor?”