Terapist Dr. Bora Akın ile Söyleşi
Kişi, başkalarının beklentilerine göre yaşadığında ya da uzun süre kendi isteklerini bastırdığında, iç dünyasında bir tür sessizlik oluşur.
Haftanin Nörobilim Notu: BEYIN NEDEN KONFOR ALANINI SEVER
Konfor alanı, sonuçların tahmin edilebilir olduğu güvenli bir limandır.
Otomatik Zihin ve Bilinçaltının Derin Labirentleri
Güliz Ültan Gün içinde verdiğimiz kararların ne kadarı gerçekten “bize” ait? Sabah içtiğimiz o ilk bardak su, trafikte fark etmeden
Neden Hep Aynı Tip İnsanlara Aşık Oluyoruz?
Hayatınıza giren insanları tesadüfen seçtiğinizi, sadece o gülüşe veya o bakışa vurulduğunuzu sanıyor olabilirsiniz.
Duygusal Detoks: Gizli Yükleri Bırakma Pratiği
Mantık aramayın, nezaket göstermeyin. İçinizdeki o ham duyguyu kağıda boşaltın.
Haftanın Telkini
“Değişim güvenlidir, ben güvendeyim.” Zihnimiz tanıdık olanı (acı verici olsa bile) güvenli, bilinmeyeni ise tehlikeli olarak kodlar. Bu hafta, karşınıza
Duyma Eşiğinden Anlama Sınırına: Modern Zamanın Sağır Diyalogları
Çoğu zaman yaptığımız şey “dinlemek” değil, sadece ses dalgalarının kulak zarımıza çarpmasına izin vermektir.
5 Dakikalık Reset: Stres Devresini Hemen Kapat
Mithras Bilincaltı Postası Modern hayatın hızı bazen beynimizi “savaş ya da kaç” modunda takılı bırakıyor. Eğer kalbiniz hızlı çarpıyor ve
Modern Dünyada Duygusal Zeka
Duygusal zeka, sadece “nazik olmak” ya da “duygusal davranmak” değildir. Aksine;