Bilinçaltı ve Zihin

Psikolojik dayanıklılığın en kritik noktası, enerjiyi doğru yere kanalize etmektir. Kaygıyı yönetmek için odağınızı şu iki alana ayırın:

Çocukluk Travmaları: İç Çocukla İyileşmenin 7 Adımı

Bazı yaralar görünmez.
Ne kanar, ne kabuk bağlar…

Doğada, hayvanlarda, bitkilerde ve en karmaşık haliyle insanda enerji, sürekli bir akış halindedir.

İsteyen değil, yapan insan değişir. Değişimin gerçek bedeli; tanıdık olanı bırakmak, konfor alanını bozmak…

Herhangi bir stres kaynağının ve stresin üzerimizdeki etkisini azaltmaya yönelik
yapılabilecek birkaç şey:

Pek çok terapi yöntemi sadece konuşmaya dayalıyken, EMDR doğrudan beynin bilgi işleme sistemine odaklanır.

Sonsuz seçenek özgürlük müdür, yoksa bir hapishane mi?

Zirveye odaklandığımızda, dikkati sadece varış noktasına veririz.

Enerji ve besin öğeleri eksik olduğunda, beyin serotonin ve dopamin üretmekte zorlanır.

Arketipler; insan zihninin doğuştan getirdiği, nesiller boyu aktarılan kalıpsal imgelerdir.